GYM STUDIO HOME
BOXING & KICKBOXING

BOXING & KICKBOXING

Kickboks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileştirmeler hedefleyen tam bir vücut antrenmanı sağlar. Buna ek olarak, düzenli bir egzersiz olarak yapıldığında eğlenceli ve enerjik bir biçimde tüm kas gruplarını çalıştırır bununla birlikte denge, koordinasyon, esneklik ve özgüveni geliştirir.
 

Kickboks’un Faydaları

• Dayanıklılık, Çeviklik ve Koordinasyonu Artırır
• Stres ve Gerilimi Azaltır
• Kararlılığı ve Kendine Güveni Artırır
• Egzersiz Yapma Motivasyonunu Canlandırır
• Esnekliği Artırır
• Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman VO2max’ı (Maksimal Oksijen Tüketimi) Artırır
• Kas Dayanıklılığını Artırır
• Stresi Azaltır ve Zihinsel Sağlığı Artırır
• Yüksek Kalori Harcamanızı Sağlar
• Kas Dengesini Artırır
• Tüm Vücudu Güçlendirir