GYM STUDIO HOME
BOXING & KICKBOXING

BOXING & KICKBOXING

Kickboks, spor ve kilo verme program─▒ olarak yap─▒ld─▒─?─▒nda, kalp ve damar dayan─▒kl─▒l─▒─?─▒ ile kas d├╝zenlemelerinde iyile┼?tirmeler hedefleyen tam bir v├╝cut antrenman─▒ sa─?lar. Buna ek olarak, d├╝zenli bir egzersiz olarak yap─▒ld─▒─?─▒nda e─?lenceli ve enerjik bir bi├žimde t├╝m kas gruplar─▒n─▒ ├žal─▒┼?t─▒r─▒r bununla birlikte denge, koordinasyon, esneklik ve ├Âzg├╝veni geli┼?tirir.
 

Kickboks’un Faydalar─▒

• Dayan─▒kl─▒l─▒k, ├?eviklik ve Koordinasyonu Art─▒r─▒r
• Stres ve Gerilimi Azalt─▒r
• Kararl─▒l─▒─?─▒ ve Kendine G├╝veni Art─▒r─▒r
• Egzersiz Yapma Motivasyonunu Canland─▒r─▒r
• Esnekli─?i Art─▒r─▒r
• Y├╝ksek Yo─?unluklu Aral─▒kl─▒ Antrenman VO2max’─▒ (Maksimal Oksijen T├╝ketimi) Art─▒r─▒r
• Kas Dayan─▒kl─▒l─▒─?─▒n─▒ Art─▒r─▒r
• Stresi Azalt─▒r ve Zihinsel Sa─?l─▒─?─▒ Art─▒r─▒r
• Y├╝ksek Kalori Harcaman─▒z─▒ Sa─?lar
• Kas Dengesini Art─▒r─▒r
• T├╝m V├╝cudu G├╝├žlendirir