GYM STUDIO HOME
Güncel Yazılar

Spor Yapmanın Faydaları

2019-03-07
Yaşam kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur.

1 - Yaşam kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur.

 

2 - Fiziksel performansınızı geliştirir.

 

3 -  Kalp - damar dolaşımını geliştirir.

 

4 -  Kandaki iyi kolestrolu (HDL) artırır.

 

5 - Kalbinizin bir atımda vücuda pompaladığı kan miktarını artırır.

 

6 - Stresle başa çıkmanıza yardımcı olur.

 

7 - Ağır ilerleyen şişmanlığa karşı korur.

 

8 - Kilo kaybına, özellikle vücuttaki yağdan kaybetmenize yardımcı olur.

 

9 - Fiziksel zindeliğinizi geliştirerek, hayata daha yaratıcı olarak adapte olmanızı sağlar.

 

10 - İyi bir fiziksel görünüş sağlar.

 

Spor yapmanın genel faydalarını öğrendiğinize göre, hayatınız boyunca spor yapmaktan uzak kalmamanız dileğiyle.